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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Iran : 00H30
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Îles Salomon : 08H00
Iran : 01H30
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Îles Salomon : 09H00
Iran : 02H30
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Îles Salomon : 10H00
Iran : 03H30
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Îles Salomon : 11H00
Iran : 04H30
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Îles Salomon : 12H00
Iran : 05H30
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Îles Salomon : 13H00
Iran : 06H30
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Îles Salomon : 14H00
Iran : 07H30
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Îles Salomon : 15H00
Iran : 08H30
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Îles Salomon : 16H00
Iran : 09H30
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Îles Salomon : 17H00
Iran : 10H30
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Îles Salomon : 18H00
Iran : 11H30
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Îles Salomon : 19H00
Iran : 12H30
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Îles Salomon : 20H00
Iran : 13H30
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Îles Salomon : 21H00
Iran : 14H30
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Îles Salomon : 22H00
Iran : 15H30
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Îles Salomon : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi