Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Oman : 00H00
-
Maldives : 02H00
Oman : 01H00
-
Maldives : 03H00
Oman : 02H00
-
Maldives : 04H00
Oman : 03H00
-
Maldives : 05H00
Oman : 04H00
-
Maldives : 06H00
Oman : 05H00
-
Maldives : 07H00
Oman : 06H00
-
Maldives : 08H00
Oman : 07H00
-
Maldives : 09H00
Oman : 08H00
-
Maldives : 10H00
Oman : 09H00
-
Maldives : 11H00
Oman : 10H00
-
Maldives : 12H00
Oman : 11H00
-
Maldives : 13H00
Oman : 12H00
-
Maldives : 14H00
Oman : 13H00
-
Maldives : 15H00
Oman : 14H00
-
Maldives : 16H00
Oman : 15H00
-
Maldives : 17H00
Oman : 16H00
-
Maldives : 18H00
Oman : 17H00
-
Maldives : 19H00
Oman : 18H00
-
Maldives : 20H00
Oman : 19H00
-
Maldives : 21H00
Oman : 20H00
-
Maldives : 22H00
Oman : 21H00
-
Maldives : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Malé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy