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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Pays-Bas : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Pays-Bas : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Pays-Bas : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Pays-Bas : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Pays-Bas : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Pays-Bas : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Pays-Bas : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Pays-Bas : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Pays-Bas : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Pays-Bas : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Pays-Bas : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Pays-Bas : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Pays-Bas : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Pays-Bas : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Pays-Bas : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Pays-Bas : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Pays-Bas : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Pays-Bas : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Pays-Bas : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Pays-Bas : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Pays-Bas : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi