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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi