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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Philippines : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Philippines : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Philippines : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Philippines : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Philippines : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Philippines : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Philippines : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Philippines : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Philippines : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Philippines : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Philippines : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Philippines : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Philippines : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Philippines : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Philippines : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Philippines : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Batumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie), Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Darya Raïssi