Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Afghanistan : 00H30
-
Philippines : 05H00
Afghanistan : 01H30
-
Philippines : 06H00
Afghanistan : 02H30
-
Philippines : 07H00
Afghanistan : 03H30
-
Philippines : 08H00
Afghanistan : 04H30
-
Philippines : 09H00
Afghanistan : 05H30
-
Philippines : 10H00
Afghanistan : 06H30
-
Philippines : 11H00
Afghanistan : 07H30
-
Philippines : 12H00
Afghanistan : 08H30
-
Philippines : 13H00
Afghanistan : 09H30
-
Philippines : 14H00
Afghanistan : 10H30
-
Philippines : 15H00
Afghanistan : 11H30
-
Philippines : 16H00
Afghanistan : 12H30
-
Philippines : 17H00
Afghanistan : 13H30
-
Philippines : 18H00
Afghanistan : 14H30
-
Philippines : 19H00
Afghanistan : 15H30
-
Philippines : 20H00
Afghanistan : 16H30
-
Philippines : 21H00
Afghanistan : 17H30
-
Philippines : 22H00
Afghanistan : 18H30
-
Philippines : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah