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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Égypte : 00H00
-
Philippines : 07H00
Égypte : 01H00
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Philippines : 08H00
Égypte : 02H00
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Philippines : 09H00
Égypte : 03H00
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Philippines : 10H00
Égypte : 04H00
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Philippines : 11H00
Égypte : 05H00
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Philippines : 12H00
Égypte : 06H00
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Philippines : 13H00
Égypte : 07H00
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Philippines : 14H00
Égypte : 08H00
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Philippines : 15H00
Égypte : 09H00
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Philippines : 16H00
Égypte : 10H00
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Philippines : 17H00
Égypte : 11H00
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Philippines : 18H00
Égypte : 12H00
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Philippines : 19H00
Égypte : 13H00
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Philippines : 20H00
Égypte : 14H00
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Philippines : 21H00
Égypte : 15H00
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Philippines : 22H00
Égypte : 16H00
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Philippines : 23H00
Égypte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi