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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Samoa : 09H00
Ouzbékistan : 01H00
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Samoa : 10H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Samoa : 11H00
Ouzbékistan : 03H00
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Samoa : 12H00
Ouzbékistan : 04H00
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Samoa : 13H00
Ouzbékistan : 05H00
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Samoa : 14H00
Ouzbékistan : 06H00
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Samoa : 15H00
Ouzbékistan : 07H00
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Samoa : 16H00
Ouzbékistan : 08H00
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Samoa : 17H00
Ouzbékistan : 09H00
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Samoa : 18H00
Ouzbékistan : 10H00
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Samoa : 19H00
Ouzbékistan : 11H00
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Samoa : 20H00
Ouzbékistan : 12H00
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Samoa : 21H00
Ouzbékistan : 13H00
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Samoa : 22H00
Ouzbékistan : 14H00
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Samoa : 23H00
Ouzbékistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi