Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Turkménistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Turkménistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Turkménistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Turkménistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Turkménistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Turkménistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Turkménistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Turkménistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Turkménistan : 00H00

• Samoa : 09H00

  Turkménistan : 01H00

• Samoa : 10H00

  Turkménistan : 02H00

• Samoa : 11H00

  Turkménistan : 03H00

• Samoa : 12H00

  Turkménistan : 04H00

• Samoa : 13H00

  Turkménistan : 05H00

• Samoa : 14H00

  Turkménistan : 06H00

• Samoa : 15H00

  Turkménistan : 07H00

• Samoa : 16H00

  Turkménistan : 08H00

• Samoa : 17H00

  Turkménistan : 09H00

• Samoa : 18H00

  Turkménistan : 10H00

• Samoa : 19H00

  Turkménistan : 11H00

• Samoa : 20H00

  Turkménistan : 12H00

• Samoa : 21H00

  Turkménistan : 13H00

• Samoa : 22H00

  Turkménistan : 14H00

• Samoa : 23H00

  Turkménistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Apia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Abdallah Al Attiyah