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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Malte et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Malte : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Malte : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Malte : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Malte : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Malte : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Malte : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Malte : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Malte : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Malte : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Malte : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Malte : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Malte : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Malte : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Malte : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Malte : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Malte : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Malte : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Malte : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Malte : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Malte : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Malte : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Malte : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada