Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H à Malte. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Valette et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Maltaise.
  • Malte : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Malte : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Malte : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Malte : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Malte : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Malte : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Malte : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Malte : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Malte : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Malte : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Malte : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Malte : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Malte : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Malte : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Malte : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Malte : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Malte : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Malte : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Malte : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Malte : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Malte : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Malte : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Malte : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Malte : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis La Valette ?

Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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