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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Monaco : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Monaco : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Monaco : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Monaco : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Monaco : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Monaco : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Monaco : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Monaco : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Monaco : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Monaco : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Monaco : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Monaco : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Monaco : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Monaco : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Monaco : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Monaco : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Monaco : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Monaco : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Monaco : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Monaco : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Monaco : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah