Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn

Quel est le décalage horaire entre Monaco et le Bahreïn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bahreïn quand il est par exemple 10H à Monaco. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monaco et Manama, comment calculer le décalage horaire entre Monaco et le Bahreïn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Monaco et le Bahreïn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bahreïn
Drapeau du Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn ?

Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.

Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monégasque.
  • Monaco : 00H00

    Bahreïn : 01H00

  • Monaco : 01H00

    Bahreïn : 02H00

  • Monaco : 02H00

    Bahreïn : 03H00

  • Monaco : 03H00

    Bahreïn : 04H00

  • Monaco : 04H00

    Bahreïn : 05H00

  • Monaco : 05H00

    Bahreïn : 06H00

  • Monaco : 06H00

    Bahreïn : 07H00

  • Monaco : 07H00

    Bahreïn : 08H00

  • Monaco : 08H00

    Bahreïn : 09H00

  • Monaco : 09H00

    Bahreïn : 10H00

  • Monaco : 10H00

    Bahreïn : 11H00

  • Monaco : 11H00

    Bahreïn : 12H00

  • Monaco : 12H00

    Bahreïn : 13H00

  • Monaco : 13H00

    Bahreïn : 14H00

  • Monaco : 14H00

    Bahreïn : 15H00

  • Monaco : 15H00

    Bahreïn : 16H00

  • Monaco : 16H00

    Bahreïn : 17H00

  • Monaco : 17H00

    Bahreïn : 18H00

  • Monaco : 18H00

    Bahreïn : 19H00

  • Monaco : 19H00

    Bahreïn : 20H00

  • Monaco : 20H00

    Bahreïn : 21H00

  • Monaco : 21H00

    Bahreïn : 22H00

  • Monaco : 22H00

    Bahreïn : 23H00

  • Monaco : 23H00

    Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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