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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Monaco : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Monaco : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Monaco : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Monaco : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Monaco : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Monaco : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Monaco : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Monaco : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Monaco : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Monaco : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Monaco : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Monaco : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Monaco : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Monaco : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Monaco : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Monaco : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Monaco : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Monaco : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Monaco : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Monaco : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Monaco : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Monaco : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Monaco : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Daneliya Smaïlov