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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Oman : 02H00
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Monaco : 01H00
Oman : 03H00
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Monaco : 02H00
Oman : 04H00
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Monaco : 03H00
Oman : 05H00
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Monaco : 04H00
Oman : 06H00
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Monaco : 05H00
Oman : 07H00
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Monaco : 06H00
Oman : 08H00
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Monaco : 07H00
Oman : 09H00
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Monaco : 08H00
Oman : 10H00
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Monaco : 09H00
Oman : 11H00
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Monaco : 10H00
Oman : 12H00
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Monaco : 11H00
Oman : 13H00
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Monaco : 12H00
Oman : 14H00
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Monaco : 13H00
Oman : 15H00
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Monaco : 14H00
Oman : 16H00
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Monaco : 15H00
Oman : 17H00
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Monaco : 16H00
Oman : 18H00
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Monaco : 17H00
Oman : 19H00
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Monaco : 18H00
Oman : 20H00
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Monaco : 19H00
Oman : 21H00
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Monaco : 20H00
Oman : 22H00
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Monaco : 21H00
Oman : 23H00
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Monaco : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif