Décalage Horaire entre Nauru et l'Adjarie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Batumi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mohammed al-Yousef