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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Arabie Saoudite : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Arabie Saoudite : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Arabie Saoudite : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Arabie Saoudite : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Arabie Saoudite : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Arabie Saoudite : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Arabie Saoudite : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Arabie Saoudite : 00H00
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Nauru : 10H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Nauru : 11H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Nauru : 12H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Nauru : 13H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Nauru : 14H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Nauru : 15H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Nauru : 16H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Nauru : 17H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Nauru : 18H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Nauru : 19H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Nauru : 20H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Nauru : 21H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Nauru : 22H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Nauru : 23H00
Arabie Saoudite : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef