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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Israël : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Israël : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Israël : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Israël : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Israël : 00H00
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Nauru : 10H00
Israël : 01H00
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Nauru : 11H00
Israël : 02H00
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Nauru : 12H00
Israël : 03H00
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Nauru : 13H00
Israël : 04H00
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Nauru : 14H00
Israël : 05H00
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Nauru : 15H00
Israël : 06H00
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Nauru : 16H00
Israël : 07H00
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Nauru : 17H00
Israël : 08H00
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Nauru : 18H00
Israël : 09H00
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Nauru : 19H00
Israël : 10H00
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Nauru : 20H00
Israël : 11H00
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Nauru : 21H00
Israël : 12H00
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Nauru : 22H00
Israël : 13H00
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Nauru : 23H00
Israël : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich