Décalage Horaire entre Nauru et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Jordanie Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Jordanie : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Jordanie : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Jordanie : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Jordanie : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Jordanie : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Jordanie : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Jordanie : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Jordanie : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Jordanie : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Jordanie : 00H00

• Nauru : 10H00

  Jordanie : 01H00

• Nauru : 11H00

  Jordanie : 02H00

• Nauru : 12H00

  Jordanie : 03H00

• Nauru : 13H00

  Jordanie : 04H00

• Nauru : 14H00

  Jordanie : 05H00

• Nauru : 15H00

  Jordanie : 06H00

• Nauru : 16H00

  Jordanie : 07H00

• Nauru : 17H00

  Jordanie : 08H00

• Nauru : 18H00

  Jordanie : 09H00

• Nauru : 19H00

  Jordanie : 10H00

• Nauru : 20H00

  Jordanie : 11H00

• Nauru : 21H00

  Jordanie : 12H00

• Nauru : 22H00

  Jordanie : 13H00

• Nauru : 23H00

  Jordanie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:35

Shada al-Kazimi