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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Kirghizstan : 00H00
-
Nauru : 07H00
Kirghizstan : 01H00
-
Nauru : 08H00
Kirghizstan : 02H00
-
Nauru : 09H00
Kirghizstan : 03H00
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Nauru : 10H00
Kirghizstan : 04H00
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Nauru : 11H00
Kirghizstan : 05H00
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Nauru : 12H00
Kirghizstan : 06H00
-
Nauru : 13H00
Kirghizstan : 07H00
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Nauru : 14H00
Kirghizstan : 08H00
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Nauru : 15H00
Kirghizstan : 09H00
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Nauru : 16H00
Kirghizstan : 10H00
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Nauru : 17H00
Kirghizstan : 11H00
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Nauru : 18H00
Kirghizstan : 12H00
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Nauru : 19H00
Kirghizstan : 13H00
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Nauru : 20H00
Kirghizstan : 14H00
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Nauru : 21H00
Kirghizstan : 15H00
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Nauru : 22H00
Kirghizstan : 16H00
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Nauru : 23H00
Kirghizstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan