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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bahreïn : 14H00
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Nioué : 01H00
Bahreïn : 15H00
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Nioué : 02H00
Bahreïn : 16H00
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Nioué : 03H00
Bahreïn : 17H00
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Nioué : 04H00
Bahreïn : 18H00
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Nioué : 05H00
Bahreïn : 19H00
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Nioué : 06H00
Bahreïn : 20H00
-
Nioué : 07H00
Bahreïn : 21H00
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Nioué : 08H00
Bahreïn : 22H00
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Nioué : 09H00
Bahreïn : 23H00
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Nioué : 10H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bahreïn : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef