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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bahreïn : 14H00
-
Nioué : 01H00
Bahreïn : 15H00
-
Nioué : 02H00
Bahreïn : 16H00
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Nioué : 03H00
Bahreïn : 17H00
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Nioué : 04H00
Bahreïn : 18H00
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Nioué : 05H00
Bahreïn : 19H00
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Nioué : 06H00
Bahreïn : 20H00
-
Nioué : 07H00
Bahreïn : 21H00
-
Nioué : 08H00
Bahreïn : 22H00
-
Nioué : 09H00
Bahreïn : 23H00
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Nioué : 10H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bahreïn : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef