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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Égypte : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Égypte : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Égypte : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Égypte : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Égypte : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Égypte : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Égypte : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Égypte : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Égypte : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Égypte : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Égypte : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Égypte : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Égypte : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Égypte : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Égypte : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Égypte : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Égypte : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Égypte : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi