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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Jordanie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Jordanie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Jordanie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Jordanie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Jordanie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Jordanie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Jordanie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Jordanie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Jordanie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Jordanie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Jordanie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Jordanie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Jordanie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Jordanie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Jordanie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Jordanie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Jordanie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Qamar Sharif