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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi