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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Tadjikistan : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Tadjikistan : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Tadjikistan : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Tadjikistan : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Tadjikistan : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Tadjikistan : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Tadjikistan : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Tadjikistan : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Tadjikistan : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Tadjikistan : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Tadjikistan : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Tadjikistan : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Tadjikistan : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Tadjikistan : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Daneliya Smaïlov