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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Oman : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Oman : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Oman : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Oman : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Oman : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Oman : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Oman : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Oman : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Oman : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Oman : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Oman : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Oman : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Oman : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Oman : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Oman : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Oman : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Oman : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Oman : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Oman : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Oman : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Oman : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Oman : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan