Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Oman : 03H00
-
Saint-Marin : 01H00
Oman : 04H00
-
Saint-Marin : 02H00
Oman : 05H00
-
Saint-Marin : 03H00
Oman : 06H00
-
Saint-Marin : 04H00
Oman : 07H00
-
Saint-Marin : 05H00
Oman : 08H00
-
Saint-Marin : 06H00
Oman : 09H00
-
Saint-Marin : 07H00
Oman : 10H00
-
Saint-Marin : 08H00
Oman : 11H00
-
Saint-Marin : 09H00
Oman : 12H00
-
Saint-Marin : 10H00
Oman : 13H00
-
Saint-Marin : 11H00
Oman : 14H00
-
Saint-Marin : 12H00
Oman : 15H00
-
Saint-Marin : 13H00
Oman : 16H00
-
Saint-Marin : 14H00
Oman : 17H00
-
Saint-Marin : 15H00
Oman : 18H00
-
Saint-Marin : 16H00
Oman : 19H00
-
Saint-Marin : 17H00
Oman : 20H00
-
Saint-Marin : 18H00
Oman : 21H00
-
Saint-Marin : 19H00
Oman : 22H00
-
Saint-Marin : 20H00
Oman : 23H00
-
Saint-Marin : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan