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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif