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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Jordanie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Jordanie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Jordanie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Jordanie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Jordanie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Jordanie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Jordanie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Jordanie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Jordanie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Jordanie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Jordanie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Jordanie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Jordanie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Jordanie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Jordanie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Jordanie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Jordanie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammed al-Yousef