Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kirghizstan quand il est par exemple 12H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Bichkek, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bichkek et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kirghizstan
Drapeau du Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan ?

Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Kirghize.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Kirghizstan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Kirghizstan : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Kirghizstan : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Kirghizstan : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Kirghizstan : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Kirghizstan : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Kirghizstan : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Kirghizstan : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Kirghizstan : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Kirghizstan : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Kirghizstan : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Kirghizstan : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Kirghizstan : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Kirghizstan : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Kirghizstan : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Ali LarijaniAli Larijani

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