Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 4H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Turkménistan : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Turkménistan : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Turkménistan : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Turkménistan : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Turkménistan : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Turkménistan : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Turkménistan : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Turkménistan : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Turkménistan : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Turkménistan : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Turkménistan : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Turkménistan : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Turkménistan : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Turkménistan : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Turkménistan : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Turkménistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

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