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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada