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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Jordanie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Jordanie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Jordanie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Jordanie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Jordanie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Jordanie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Jordanie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Jordanie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Jordanie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Jordanie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Jordanie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Jordanie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Jordanie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Jordanie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Jordanie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Jordanie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Jordanie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Jordanie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Lütfiye Sancar