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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Palestine : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Palestine : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Palestine : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Palestine : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Palestine : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Palestine : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Palestine : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Palestine : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Palestine : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Palestine : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Palestine : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Palestine : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Palestine : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Palestine : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Palestine : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Palestine : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Palestine : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Palestine : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi