Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Adjarie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan