Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ou bien encore Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ainsi que Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair