Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan