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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Ghazala Khan