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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Palestine : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Palestine : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Palestine : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Palestine : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Palestine : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Palestine : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Palestine : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Palestine : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Palestine : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Palestine : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Palestine : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Palestine : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Palestine : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Palestine : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Palestine : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Palestine : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Palestine : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Palestine : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Palestine : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Palestine : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Palestine : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Palestine : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar