Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Syrie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Syrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Syrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Syrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Syrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Syrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Syrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Syrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Syrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Syrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Syrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Syrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Syrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Syrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Syrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Syrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Syrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Syrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Syrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Syrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Syrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Syrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Darya Raïssi