Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Turquie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Turquie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Turquie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Turquie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Turquie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Turquie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Turquie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Turquie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Turquie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Turquie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Turquie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Turquie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Turquie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Turquie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Turquie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Turquie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Turquie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Turquie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Turquie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Turquie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Turquie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Turquie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Turquie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Turquie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Turquie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Turquie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Turquie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Lütfiye Sancar