Décalage Horaire entre Singapour et l'Adjarie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00

• Singapour : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00

• Singapour : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00

• Singapour : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Singapour : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Singapour : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Singapour : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Singapour : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Singapour : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Singapour : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Singapour : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Singapour : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Singapour : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Singapour : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Singapour : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Singapour : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Singapour : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Singapour : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Singapour : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Singapour : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shada al-Kazimi