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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Afghanistan : 00H30
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Singapour : 05H00
Afghanistan : 01H30
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Singapour : 06H00
Afghanistan : 02H30
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Singapour : 07H00
Afghanistan : 03H30
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Singapour : 08H00
Afghanistan : 04H30
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Singapour : 09H00
Afghanistan : 05H30
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Singapour : 10H00
Afghanistan : 06H30
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Singapour : 11H00
Afghanistan : 07H30
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Singapour : 12H00
Afghanistan : 08H30
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Singapour : 13H00
Afghanistan : 09H30
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Singapour : 14H00
Afghanistan : 10H30
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Singapour : 15H00
Afghanistan : 11H30
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Singapour : 16H00
Afghanistan : 12H30
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Singapour : 17H00
Afghanistan : 13H30
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Singapour : 18H00
Afghanistan : 14H30
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Singapour : 19H00
Afghanistan : 15H30
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Singapour : 20H00
Afghanistan : 16H30
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Singapour : 21H00
Afghanistan : 17H30
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Singapour : 22H00
Afghanistan : 18H30
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Singapour : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada