Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Iran : 00H30
-
Singapour : 05H00
Iran : 01H30
-
Singapour : 06H00
Iran : 02H30
-
Singapour : 07H00
Iran : 03H30
-
Singapour : 08H00
Iran : 04H30
-
Singapour : 09H00
Iran : 05H30
-
Singapour : 10H00
Iran : 06H30
-
Singapour : 11H00
Iran : 07H30
-
Singapour : 12H00
Iran : 08H30
-
Singapour : 13H00
Iran : 09H30
-
Singapour : 14H00
Iran : 10H30
-
Singapour : 15H00
Iran : 11H30
-
Singapour : 16H00
Iran : 12H30
-
Singapour : 17H00
Iran : 13H30
-
Singapour : 18H00
Iran : 14H30
-
Singapour : 19H00
Iran : 15H30
-
Singapour : 20H00
Iran : 16H30
-
Singapour : 21H00
Iran : 17H30
-
Singapour : 22H00
Iran : 18H30
-
Singapour : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani