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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Singapour : 04H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Singapour : 05H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Singapour : 06H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Singapour : 07H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Singapour : 08H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Singapour : 09H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Singapour : 10H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Singapour : 11H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Singapour : 12H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Singapour : 13H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Singapour : 14H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Singapour : 15H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Singapour : 16H00
Ouzbékistan : 13H00
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Singapour : 17H00
Ouzbékistan : 14H00
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Singapour : 18H00
Ouzbékistan : 15H00
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Singapour : 19H00
Ouzbékistan : 16H00
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Singapour : 20H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Singapour : 21H00
Ouzbékistan : 18H00
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Singapour : 22H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Singapour : 23H00
Ouzbékistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif