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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Palestine : 00H00
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Singapour : 06H00
Palestine : 01H00
-
Singapour : 07H00
Palestine : 02H00
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Singapour : 08H00
Palestine : 03H00
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Singapour : 09H00
Palestine : 04H00
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Singapour : 10H00
Palestine : 05H00
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Singapour : 11H00
Palestine : 06H00
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Singapour : 12H00
Palestine : 07H00
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Singapour : 13H00
Palestine : 08H00
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Singapour : 14H00
Palestine : 09H00
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Singapour : 15H00
Palestine : 10H00
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Singapour : 16H00
Palestine : 11H00
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Singapour : 17H00
Palestine : 12H00
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Singapour : 18H00
Palestine : 13H00
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Singapour : 19H00
Palestine : 14H00
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Singapour : 20H00
Palestine : 15H00
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Singapour : 21H00
Palestine : 16H00
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Singapour : 22H00
Palestine : 17H00
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Singapour : 23H00
Palestine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi