Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Singapour : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Singapour : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Singapour : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Singapour : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Singapour : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Singapour : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Singapour : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Singapour : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Singapour : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Singapour : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Singapour : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Singapour : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Singapour : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Singapour : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Singapour : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Singapour : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Singapour : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Singapour : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Singapour : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Singapour : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Singapore ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Singapore :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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