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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Turkménistan : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Turkménistan : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Turkménistan : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Turkménistan : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Turkménistan : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Turkménistan : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Turkménistan : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Turkménistan : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Turkménistan : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Turkménistan : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Turkménistan : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Turkménistan : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Turkménistan : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Turkménistan : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov