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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Chypre : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Chypre : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Chypre : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Chypre : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Chypre : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Chypre : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Chypre : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Chypre : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Chypre : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Chypre : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Chypre : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Chypre : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Chypre : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Chypre : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Chypre : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Chypre : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Chypre : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Chypre : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Abdallah Al Attiyah