Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 3H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Saint John's ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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