Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 11H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Irak : 07H00

  • Cuba : 01H00

    Irak : 08H00

  • Cuba : 02H00

    Irak : 09H00

  • Cuba : 03H00

    Irak : 10H00

  • Cuba : 04H00

    Irak : 11H00

  • Cuba : 05H00

    Irak : 12H00

  • Cuba : 06H00

    Irak : 13H00

  • Cuba : 07H00

    Irak : 14H00

  • Cuba : 08H00

    Irak : 15H00

  • Cuba : 09H00

    Irak : 16H00

  • Cuba : 10H00

    Irak : 17H00

  • Cuba : 11H00

    Irak : 18H00

  • Cuba : 12H00

    Irak : 19H00

  • Cuba : 13H00

    Irak : 20H00

  • Cuba : 14H00

    Irak : 21H00

  • Cuba : 15H00

    Irak : 22H00

  • Cuba : 16H00

    Irak : 23H00

  • Cuba : 17H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)

  • Cuba : 18H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

  • Cuba : 19H00

    Irak : 02H00 (Jour +1)

  • Cuba : 20H00

    Irak : 03H00 (Jour +1)

  • Cuba : 21H00

    Irak : 04H00 (Jour +1)

  • Cuba : 22H00

    Irak : 05H00 (Jour +1)

  • Cuba : 23H00

    Irak : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Bagdad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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