Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 2H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Cuba : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Cuba : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Cuba : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Cuba : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Cuba : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Cuba : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Cuba : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Cuba : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Cuba : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Cuba : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Cuba : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Cuba : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Cuba : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Cuba : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair

Reem al-Omair

Suggestions