Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Cuba et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Cuba : 01H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Cuba : 02H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Cuba : 03H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Cuba : 04H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Cuba : 05H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Cuba : 06H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Cuba : 07H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Cuba : 08H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Cuba : 09H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Cuba : 10H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Cuba : 11H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Cuba : 12H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Cuba : 13H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Cuba : 14H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee